الإثنين 23 أكتوبر 2017

كيف نعالج دوالي الساقين ؟؟؟

كيف نعالج دوالي الساقين ؟؟؟

تظهر الدوالي كالعروق الزرقاء المتعرجة الممتدة بالساق أو الفخذ أو هما معا على شكل بقع من الشعيرات أو الزرقاء بالجلد.

أسباب حدوث الدوالي

  • تزيد فرصة حدوث الدوالي مع التقدم في السن حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة نتيجة خلل في بعض البروتينات الهامة المكونة له.
    – العامل الوراثي يزيد من فرصة حدوث الدوالي.
    – تحدث الدوالي في الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء اليوم و خاصة الذين يقفون بدون حركة و يعتبر السيدات من المعرضين بنسبة أكبر لدوالي الساقين (الضعف تقريبا) أكثر من الرجال.
    – السمنة من الأشياء التي تجعل الشخص عرضة لحدوث الدوالي.
    -يمكن أن تحدث الدوالي أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على أوعية الحوض.
    – ارتداء الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية بالحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.

كيف تحدث الدوالي ؟

دوالي2

صمامات الأوردة عبارة عن صمامات تسمح بمرور الدم في اتجاه واحد وهو رجوع الدم لأعلى في اتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه ثانية.

نصائح هامة لعلاج الدوالي
– يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي.

–  ممنوع جميع البقوليات طوال مدة العلاج وممنوع المياه الغازية والأملاح والبرجر واللانشون والمانجو والفراولة في فترة العلاج.
– يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا.
– ينصح برفع الساقين على وسادة أثناء النوم طوال الليل.
– عمل تمارين رياضية للرجلين مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين, حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين وعمل التمرين).
– عدم الجلوس بوضعية رجل على رجل أو الوقوف لفترة طويلة , حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.
– رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من المساند حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه في الساقين.

علاج الدوالي
– الكمادات: يؤخذ قليلا من خل التفاح المركز وتدلك به الأوردة الممتدة بالساق ، وذلك مرة صباحاً وأخرى مساءا ولمدة شهر ، عند ذلك سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة .

دوالي4

–  توضع القدمين في ماء فاتر + خل التفاح مع تدليك القدمين لمدة 5-10 دقائق ، ثم تنشف القدمين جيدا ثم تستخدم الزيوت التالية (زيت الزيتون+زيت النعناع_زيت الخردل) تخلط بكميات متساوية ويدلك به  مواضع الدوالي (بكمية قليلة من الخليط) عدد 2 مرة يوميا في الأسبوع فقط ، ثم تلبس قطن أو صوف بعد التدليك.

-دهان زيت الخردل على مكان الدوالي مرتين صباحا ومساء.
– معلقه طعام خردل مطحون + (3) لتر ماء دافئ ويقلبوا معا جيد وتوضع فيه القدمين لمدة نصف ساعة يوميا صباحا ومساء .
– التدليك الخفيف بعصير مهروس الثوم وأوراق الكرنب لمكان الدوالي.

– تناول الحنظل وتدليك مكان الدوالي بمغلي الحنظل يفيد في علاجها.

– المشروبات:
–  أعشاب المورينجا مرتين يوميا .
– شرب الزنجبيل كوب يوميا .

دوالي6

* شرب بذور الكرفس (يوضع ملعقة من بذور الكرفس في الكوب ثم يصب عليه الماء الساخن ويغطى الكوب لمدة 5-7 دقائق ثم يصفى ويشرب ، ويمكن تحلية المشروب بالعسل) يشرب 3 مرات يوميا لمدة 21 يوم.

– العلاج بالطب التكميلي:

يقوم الأخصائي بتحديد الكورس العلاجي للمريض حسب تطور الحالة:

– عمل جلسات حجامة .

– عمل جلسات لدغ نحل.

 

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *